夏季減肥飲品 苦瓜蘋果汁

苦瓜蘋果汁是一款能清脂的減肥飲品。苦瓜蘋果汁能夠增進食欲，健脾開胃，促進膽固醇代謝，促進脂肪排出體外 。還可以 養顏，滋潤皮膚。

夏季減肥飲品 苦瓜蘋果汁

　　苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。蘋果有降低血脂,降血壓,抗氧化作用,強化骨骼,維持酸堿平衡,蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外 。　　食材主料苦瓜200g蘋果1個輔料檸檬汁適量涼開水適量蜂蜜1勺。　　步驟　　1.把苦瓜和蘋果洗凈。　　2.蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。　　3.放入攪拌機內，加入適量的涼開水。