五大性愛方式助你抗衰老

性愛是夫妻間不可缺少的一個環節，沒有性何談愛，掌握一個良好的性愛技巧，不僅能夠增加夫妻間的感情，而且還能夠享受性愛帶來的身體上的快感。接下來就讓我們來看看助你抗衰老的五大性愛方式。

五大性愛方式助你抗衰老

　　一、性愛規律延緩衰老　　性愛是最好的鍛煉，可以改善循環系統和肌肉活力，延緩衰老進程。性愛1小時可燃燒一杯紅酒或兩塊餅幹所含的熱量。研究還發現，中年婦女每周性愛1次，其體內保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。　　改變性愛姿勢有助於提高性愛樂趣和增加性愛運動量。比如，將女下位性愛姿勢改成女上位姿勢，可提高性愛時的心率。　　二、每周1次中風幾率減半　　每周做愛1次有助於維持激素水平和保持心