腿腳刮刮痧好處多 防治多種病

全身臟腑器官在足部均有特定的反射部位，足浴後對相關部位進行刮拭，不僅能調和陰陽、舒筋通絡、活血化瘀，而且對於預防和治療多種常見病、改善亞健康狀態有獨到之處。

刮痧

如刮拭腳底湧泉穴至足跟，可清退虛火，改善咽痛、口舌生瘡、心煩失眠等癥狀；刮拭小腿內側可強健脾胃，調理消化不良等脾胃病；刮拭小腿外側可疏肝利膽，非常適合更年期女性。 常用的刮痧工具有牛角類、玉石類和木竹類刮痧板，先在皮膚上塗抹刮痧油、橄欖油或潤膚霜等，以方便刮拭。用刮板的1/3邊緣接觸皮膚，刮板向刮拭的方向傾斜45度左右，利用腕力向同一方向多次刮拭。 刮痧後，由於體質與病情不同，皮膚表面的出痧可呈現鮮紅、暗紅、紫色及青黑色，痧的形態有散在、密集或斑塊狀，出痧局部皮膚有明顯的發熱感，一般5～7天即可消退。 刮痧之後應休息片刻，喝一