簡單有效的呼吸豐胸法

　　日本著名的山田式呼吸法。這種呼吸方法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法，更能訓練出平坦的腹部，豐滿的胸部。跟瑜伽裡常用的腹式呼吸法不同，這種方法小肚子始終處於緊蹦狀態，這樣就能更有效的緊實小肚子上的泡泡肉瞭。

簡單有效的呼吸豐胸法

　　山田式呼吸法已經在日本推行瞭幾十年，據介紹，一位電視臺的小姐在采訪山田式呼吸法的時候，現場學習瞭這種新的呼吸方式，當時她的胸圍是83厘米，腰圍是63厘米，臀圍是93厘米。3個月後，她的體型就發生瞭很大的改變。她的胸圍變成瞭88厘米，腰圍是61厘米，臀圍是89厘米。在減肥的同時，還起到瞭豐胸的效果。