【氣鬱體質如何調理】
文章分類：中醫養生
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氣鬱體質者多比較瘦，而且面色黃，經常覺得煩悶、心情不暢，調理氣鬱體質要從肝臟入手，多吃些疏肝的食物，比如白蘿卜。
氣鬱體質吃什麼好
氣鬱體質的癥狀氣鬱體質的人，大多形體偏瘦，面色發黃，性格內向不穩定，煩悶不樂，憂鬱脆弱，敏感多疑，對精神刺激適應能力較差，人際關系能力較差，乳房脹痛，胸脅脹滿，咽喉不利，大便發幹，心悸健忘，睡眠差，易驚恐，食欲減退，痰多，不喜歡陰雨天氣。氣鬱體質形成的原因有很多，包括先天的遺傳、父母離異、思慮過多、自信心受打擊、受到過嚴重驚嚇、多次努力卻得不到自己想要的、心情不舒暢、憂鬱煩悶等。氣鬱體質的人，容易得憂鬱癥、狂躁癥、乳腺增生、腫瘤，而且皮膚也不好。氣鬱體質的人，面色發黃、無光澤，因為陰陽之氣的運行不順，還經常不開心、嘆氣、情緒低落，在月經前還有比較明顯的乳房脹痛和小
