4款祛斑美白食療方推薦

美白祛斑，是女性一生的追求。而美白祛斑的方法有很多，下面小編為大傢推薦4款能祛斑美白的食療方，一起來學習一下吧！

　　4款祛斑美白食療方推薦

　　一、紅棗銀耳羹

　　材料：紅棗7顆、幹銀耳50g，百合適量　　首先將幹銀耳泡發，然後與紅棗、百合一起放進鍋裡熬制，先用大火將水燒開，然後再轉用中火熬制。大約2小時即可，喜甜的人在熬制的過程中還可以加入適量的冰糖，冷藏後使用效果更佳。　　紅棗滋陰養顏，百合保濕滋潤，這款湯羹被奉為女人湯之最，女人吃什麼臉上不長斑，紅棗銀耳羹值得嘗試。

　　二、黃豆燉豬蹄

　　很多人都知道黃豆燉豬蹄有助於豐胸，其實豬蹄還有祛斑抗衰老的效果哦。豬蹄裡富含豐富的膠原蛋白，有助於幫助我們補充膠原