要美白不要“沒白” 吃出來的自然白
文章分類：生活養生
你也會想看的：糖尿病人如何吃水果？嚴格做到5“不吃”
要美白食補很關鍵，現在市面上的美白產品也是數不勝數，但是我們要註意的是，在美白的時候一定要講究方式方法，那麼接下來我們就來詳細的瞭解一下其中的相關內容吧。
要美白不要“沒白” 吃出來的自然白
白鴨消斑湯：白鴨也是有很好的美白祛斑效果的!白鴨1隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地佈包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。而且用這個方法可是不用擔心皮膚過敏怎麼辦這個問題的哦!
