排毒美白養顏粥

排毒美白依靠食物是最好的選擇，我們在選擇一種食物的時候一定要註重它的功能性，其實很多我們日常生活中常見的食物就可以很好的幫助我們排毒養顏，譬如我們常見的粥，關鍵就看我們要怎麼樣利用這樣的資源瞭，接下來我們就來為您介紹幾種排毒養顏的食品吧。

　　排毒美白養顏粥

　　玫瑰情人粥

　　原料：白米 1杯 新鮮玫瑰花 1朵 雞湯 8杯　　輔料：蜂蜜 適量　　做法：　　1、白米洗凈瀝幹，玫瑰花洗凈剝瓣備用。　　2、雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。　　3、碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。　　Tips：　　玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂