告別黃臉婆 美白吃出來

　　女人過瞭二十五歲後就一定要註意啦!身體各個機能就開始走向衰老，所以一定要註意保養哦！否則很容易就變成黃臉婆哦!那麼在美白方面，應該怎麼做呢？老宗醫告訴您，想美容護膚，要從平時的飲食做起哦！註意一些飲食，可以讓您擁有美白的肌膚哦！

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　　木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏

　　制作方法是：準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。