冒著強烈的紫外線，很多時候，雖然抹著防曬霜，打著遮陽傘，皮膚也難免不被太陽曬黑。那麼，還有哪些天然食品，可以幫助我們內外兼修呢?其實，隻有從內到外的調理，才能真正的起到長久美容護膚的作用，皮膚科醫生推薦你，從今起把下列食物放入飲食清單裡，讓你的皮膚煥發嫩白。
食物吃出美白的肌膚
很多人的美白並不都是天生的，如果你並不是天生麗質，那你就要精心的後天保養瞭。很多MM在為如何美白煩惱。其實，美白是可以吃出來的。那麼，吃什麼可以美白呢?美白食物有哪些呢?現在小編就告訴你面部厚黑的食療方法，讓你輕松吃出嫩白肌膚。
