美白護膚蔬菜

　　美白護膚不光是瓶瓶罐罐能夠保持的，其實更好的美白護膚方法，是可以選擇食物來實現的，下面美白護膚食物，都是精選出來的，希望能夠幫助更多的人簡單輕松的美容護膚。

美白護膚蔬菜

　　豌豆

　　豌豆各地又名麥豌豆、寒豆、麥豆、雪豆、畢豆、麻累、國豆、蠶豆(吳語)等。軟莢豌豆別名荷蘭豆。據《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　據瞭解，在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，不僅能護膚，還可以防止便秘，有清腸作用。