食物美白現在越來越受到人們的觀註。假使你吃的食物不正確反而會起到反效果哦。這些越吃越黑的食物則是美白的大敵，不可不註意哦。如果你花費瞭無數心血在美白護膚上，可是肌膚依然沒有變得白皙，膚色依舊黯淡，也許你該從你的飲食習慣中尋找原因瞭。下面就來看看哪些食物讓你皮膚變黑。
食物美白拒絕感光蔬果
感光蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝齲
