飲食美胸法讓你自信豐胸
文章分類：生活養生
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乳房主要是由脂肪、纖維組織、乳腺等組成，脂肪占到瞭90%，女性從青春期開始分泌女性荷爾蒙，乳房就會明顯增大。大約到20歲，乳房的發育基本上就定形瞭，不易再改變，這時也是乳房最緊實的階段。隨著年齡的上升，胸部的問題就慢慢湧現，產後可能出現乳腺萎縮或變形;35歲之後，乳房會失去彈性和變形;到瞭更年期，雌激素停止分泌，乳房便更加缺乏彈性，變得下垂、萎縮，先來看看有什麼改善方法。
飲食美胸法讓你自信豐胸
踏實美胸法 內外兼修讓你自信豐胸 一、食療篇 1. 海鮮類： 蜆和蠔等海鮮食品都有高含量的鋅及銅元素，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌。 2. 菜類： 深色蔬菜如菠菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，可以讓胸部更健康。 3.
