一周中藥方減肥食譜介紹
文章分類：生活養生
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很多人都想要減肥，可是管不住嘴又不喜歡運動。那麼下面老宗醫就來給你介紹一周減肥食譜，其中有著許多的中藥材。
一周中藥方減肥食譜介紹
周一：枸杞消除周末水腫，打造一周新氣象 早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。 中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。 晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。 周二：大黃開胃消食，促進腸胃消化 早餐：飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。 中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。 晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯。 周三：茯苓超高纖維素，讓腸道跳舞吧 早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1
