【西木博士減肥早餐食譜】

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西木博士最早是在湖南衛士走紅的，他倡導健康生活方式包括最佳飲食、營養、運動、心理和外物等5因素。

西木博士減肥早餐食譜

　　西木博士瘦身餐吃飯關鍵要吃對東西和順序：飯前半小時要喝足水，先吃水果後米飯，先吃生食後熟食。

　　西木博士減肥早餐食譜、早餐：

　　1.用水沖服3-5粒(露卡素)左旋肉堿;　　2.半小時後用200-250毫升水沖服30-50克(露卡素)可可粉;　　3.如果不夠，吃柚子、櫻桃、草莓，或少量蘋果、橘子、桃子，任選1-2種;　　4.如果還不夠，吃生核桃、生杏仁、生花生、雞蛋，任選1-2種，不超過七成飽;

　　西木博士減肥早餐食譜、午餐：
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