豐胸運動有哪些

運動豐乳的好處在於它能鍛煉胸部肌肉，增強乳房的支撐力。堅持做豐乳運動後，乳房就能更加飽滿堅挺。所以，要想成為一個曲線迷人的美乳女神，隻需每天抽出10分鐘的時間做做豐乳運動就好。

　　在眾多的豐胸運動中，俯臥撐是必不可少的。對女性來說，做俯臥撐可能對體力有一定的挑戰。但不可否認，這個運動方式的豐乳功效卻是最明顯的。一般情況下，女性每天至少要做10個，才能見效。需要說明的是，由於乳房內沒有肌肉，俯臥撐並不能直接增大乳房。不過堅持做俯臥撐後，乳房下面的胸大肌會增大。而胸大肌增大會使乳房變得更加突出，看起來就顯得很豐滿，摸起來也很有彈性。　　另外，舉啞鈴也是個不錯的選擇。首先平躺在長凳上，雙腿垂直，雙手各拿一個啞鈴。其次，拿著啞