【營養減肥餐單有哪些】

對於很多減肥的人來說，吃什麼成瞭他們最大的問題，那麼應該怎麼解決吃這麼問題呢？一份營養減肥餐單就顯得很重要瞭，小編今天要為大傢推薦的就是通過一周餐單，吃多營養減肥的效果，一起來瞭解一下。

　　周一　　早餐：咖啡、蘋果、雞蛋　　午餐：米飯(1小碗)、炒土豆絲、生黃瓜1根、紫菜湯　　晚餐：煮蝦(數隻)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜　　周二　　早餐：蜂蜜水(1杯)、麥片粥(1小碗)、全麥吐司(1片)　　午餐:鯽魚蘿卜豆腐湯、煮雞蛋(1個)、蔬菜沙拉　　晚餐:綠豆粥(1小碗)、饅頭(1個)、生拌茄泥、生黃瓜1根　　周三　　早餐：烏龍茶、獼猴桃　　午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋1個　　周四　　早餐：大米粥(1