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【減肥瘦身茶-自制經期減肥瘦身茶】
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材料:幹薑3片、紅茶1包、紅糖 做法:把幹薑去皮切成薄片,放入杯中,然後再放上紅茶包和少量的紅糖,用燒開的沸水沖泡飲用。幹薑可加速胃動力,能消耗脂肪,增加基礎代謝率,使經血順暢排出,但火氣大者勿多喝。
三花減肥茶
材料:玫瑰花9克、茉莉花12克、桂花6克、橘皮6克、荷葉12克 做法:把以上所有的材料都按照規定的量調配好,並放入幹凈的容器中,然後在其中倒入2000毫升的沸水,蓋上蓋子燜上15分鐘,即可飲用。有安神、調經血、調內分泌、瘦身減壓的功效,適用於月經期
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