如何生發養發

如何生發養發？食物的調理是必然的，你平常可以多吃些維生素、蛋白質含量豐富的食物，如豆類，黑芝麻，魚類等，水果當然是必不可少的，可以多吃些金 橘， 金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，它還能使染發後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

　　這些都有利於頭發的生長，但如果說吃什麼食物防止脫發，那我就不能保證瞭，因為食物最多隻能夠達到緩解脫發的效果，並不能防止脫發。　　除瞭食物的調理，更要註意對癥性的調理，瞭解瞭脫發的原因，才能更好地選擇生發養發的方法。中醫學認為脫發是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根幹涸，或發虛脫落；脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷