【常按5穴位 強身健體不吃藥】

　　現代人對養生、強身健體非常重視，尤其是重新刮起的“中醫熱”，讓針灸、太極、推拿等這些名詞走進瞭人們的生活。其實，天天跑到專業診所去是不現實的事情。那麼，飛華健康網中醫頻道的小編就給大傢介紹幾個常用的按摩穴位，讓您不吃補藥也能強身健體。

　　氣海

　　位於臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。

　　小編推薦：

　　揭秘腳底按摩的八大神奇功效　　經絡養生：刮痧止膝關節痛

　　三陰交

　　在內踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似於歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

　　神門

　　在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經的原穴，被喻為神氣遊走出入的大門。用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似於酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。