4個部位長瞭脂肪最傷身

　　有些人雖然體重正常，但如果有大量不健康的脂肪堆積在體內，往往比胖人還危險。近日，美國“每日健康”網站介紹瞭幾處隱藏在身體內的壞脂肪，以及它們對健康造成的潛在影響。

　　1.心臟。美國紐約市西奈山醫院預防醫學教授魯斯·盧斯說：“如果體內儲存脂肪的倉庫裝滿瞭，脂肪就會存儲到心肌細胞間。當多餘的脂肪來到心臟時，就會幹擾其正常功能。”魯斯醫生建議，少吃多運動，想方設法讓消耗掉的脂肪多於攝入的脂肪是非常重要的。

　　2.肝臟。魯斯說：“肝臟相當於人體的實驗室，很多化學反應在這裡發生。如果這些過程被擾亂，人們就有可能患上糖尿病、高膽固醇和其他疾病。”根據美國肝臟基金會的定義，當肝臟重量中脂肪的比例超過5%~10%時，人們就患上非酒精性脂肪肝。體重超重的人或患有糖尿病或高膽固醇)的人患上此病的風險最大。好消息是，肝臟和肌肉中的脂肪是可以消除的。魯斯說：“改變飲食和增加運動量，增強體內代謝功能，有助於減輕體重，消除脂肪肝。”