【女性手腳冰冷要按摩穴位陽池】

　　在人的手背手腕上，順著小指下來有個穴位，叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。隻要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷癥。女性手腳冰冷要按摩穴位陽池。

　　刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。

　　手腳發冷的女性，一般隻要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。

　　手腳冰冷——克星是陽池

　　手腳冰冷癥也叫懼冷癥，往往是女性的專利，但也有不少男性為此病所苦。

　　有一次，一位隻有24歲的年輕小夥子來找我看病，他就是個懼冷癥患者，嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑話，他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。

　　我向他建議道，以後再覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。