【保健艾灸法的常用穴位及方法】

保健艾灸法在我國已有悠久的歷史。《靈樞·經脈》說:灸則強食生肉。說明艾灸法有增進食欲，促進機體生長的作用。若要安，三裡莫要幹。這一養生名言至今仍膾炙人口。艾灸法之所以保健，主要在於它能補氣助陽、溫益脾腎。艾灸法是以經絡、臟腑等理論為指導，利用某種易燃材料或藥物，在穴位上或患處燒熏，借其溫熱性效能，通過經絡的作用來調整人體生理功能的平衡，而達到防病治病的一種外治方法。《靈樞·經脈》:針所不為，灸之所宜。針、灸、藥各具特點，各有其局限性，而艾灸法的特點在於彌補針、藥之所不及。其對於使用針、藥等方法治療無效或效果不顯著的病或用於保健方面，往往奏效乃至神效。正如明代李延《醫學入門》中曰:凡病藥之不及，針之不到，必須灸之。