【如何保護腎臟健康】
文章分類：生活養生
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腎臟是身體的“凈水機”，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為“工廠”，它生產瞭很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。
黃金腎臟的表現
黃金腎臟9標準經常聽人說“護腎”，究竟健康的腎是什麼樣?如果以下9個標準你都達到瞭，那麼恭喜你擁有瞭羨煞旁人的“黃金腎臟”。1.聽力清晰耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。2.皮膚有光彩腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。3.頭發烏黑腎藏精
