【氣虛體質的人如何保暖】
文章分類：中醫養生
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冬季人體新陳代謝相對緩慢，抗寒能力下降，尤其是容易出現氣短懶言、乏力困倦、自汗等癥狀的氣虛質人群，他們一吹冷風就容易噴嚏不斷，進而鼻塞流清涕、感冒、發低燒等等。因此這類人要想平安過冬，防寒保暖至關重要。下面為氣虛質人群具體介紹一下冬天要如何保暖和進補吧。
氣虛體質
氣虛體質冬季保三暖：頭暖、背暖、腳暖1.頭部頭部由於暴露在外面，受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒。因此冬天出門，戴一頂溫暖、舒適的帽子保暖頭部是很必要的，並且最好能蓋住耳朵。2.背部中醫認為，背部是人體足太陽膀胱經循行的主要部位。足太陽膀胱經主人一身之表，又具有防禦外邪侵入的作用。所以，一旦受寒，就會損傷人體的陽氣，出現上感或陳疾復發、加重等現
