【補腎食物】

男人補腎吃什麼呢？補腎的食物是有很多的，隻要學會正確的選擇就可以起到補腎養腎的作用。其中，除瞭很常見的食物外還有一些海鮮也可以補腎。接下來，具體瞭解下男人補腎吃什麼好吧。

海鮮

男人吃海鮮補腎

海參。海參性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝，促進造血功能，延緩衰老，滋養肌膚，修補組織等作用。海馬。海馬性溫，味甘，能補腎，故凡腎陽不足之人，皆宜食之。淡菜。淡菜有補肝腎，益精血的功效。淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。蝦子。蝦性溫，味甘咸，入腎經，有補腎的作用。蝦通乳排毒，富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素、鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物