冬季養腎就來“一菜一湯” 讓你的腎永遠健康

在寒冷的冬季裡，最重要的就是補充腎氣，這樣才能促進血液循環，增強禦寒能力。補腎的方法有很多，其中，食療是最健康的一個途徑，不僅沒有副作用，還能補充身體所需營養。這裡給大傢推薦一款補腎特效菜。

補腎的方法

中藥補腎壯陽茶：原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天隻放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月隻服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏