【壯陽食物】

陽痿和早泄都是最比較常見的男科疾病，中醫認為，男性陽痿早泄與體內心、肝、脾、腎等臟器有緊密的關系，出現陽痿早泄一定要及時接受正規的治療，同時配合食療以及運動療法，才能達到事半功倍的效果，下面小編就為男性朋友們介紹壯陽的食療方法以及運動療法。

男性壯陽方法

男性壯陽方法

食療壯陽法1、青蝦炒韭菜食材：青蝦250克，韭菜100克。做法：蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒、醬油、薑絲等調料，再加韭菜煸炒即可。2、泥鰍燉豆腐食材：泥鰍500克，豆腐250克。做法：泥鰍去鰓腸內臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水、料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可。吃魚和豆腐，並飲湯。3、羊藿酒食材：淫羊藿60克，燒酒500毫升，鹿茸1.5克做法：將上述三種食材放進壇子中，加入少