【如何壯陽補腎 腎虛應該這麼調理】

　　得瞭腎虛，光吃藥是不行的，日常保健要靠飲食調理，那麼腎虛怎麼調理呢?多吃補腎的食物是遠離腎虛的好方法。到底腎虛怎麼調理呢?

　　腎虛怎麼調理?

　　腎虛的人要多吃些肉類，如骨髓、豬腎、鵪鶉、羊肉、鴿肉對於補腎都有非常不錯的效果;水產類的幹貝、鱸魚、海參、蝦都是壯陽的食物;蔬果類中的桑椹、山藥、山楂等可做為零嘴來食;中藥類的枸杞、冬蟲夏草、杜仲、芡實等對於男人遺精、四肢無力等癥狀有非常不錯的療效。

　　1、杜仲燒豬腰

　　材料：杜仲15克，豬腰4個。

　　做法：將生杜仲切成長3.3厘米、寬1.6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。

　　功效：壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

編輯:李立 <