【哪些行為最傷腎】
文章分類：生活養生
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，哪種行為最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你在日常生活中一定也犯過！
要養腎先戒掉這些傷腎的行為
熬夜沒錯，第一名就是熬夜！除瞭大傢熟知的傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點。濫用藥物有些藥物對腎損害是很嚴重的，比如止痛藥佈洛芬等。有冠心病和腦血管病風險的人群，吃阿司匹林非常必要，但要註意用量，每天100毫克足夠，不要私自增加用量。需要長期服用阿司匹林的人，要定期檢測尿常規、血肌酐。偏方、保健品在臺灣，尤其是臺南地區的慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟
