【春季濕氣重的原因有那些】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：空腹吃蘋果可以清腸排毒？
即將進入陰雨連連的潮濕天氣瞭，人體也越發容易濕氣重，那麼怎麼判斷自己是否濕氣重？怎麼祛除體內的濕氣呢？
春季如何祛濕
如何判斷自己濕氣重？1、頭昏沉重，，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。2、會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利；3、胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少、大便不成形、口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力4、如果發現自己舌苔很厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話，那就基本可以確定是體內有濕瞭。如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說明體內的濕氣較重。5、濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體征，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。6、濕氣重的人身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。
