果蔬養腎效果好 還能還你健康
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腎臟疾病的患者，出現腎源性高血壓的幾率也較高。近期，美國德州農工大學健康科學中心的腎臟病學者發現，每天食用3~4份果蔬(約300~400克)能降低腎病患者的血壓。
果蔬養腎效果好
研究者總共召集瞭108名腎病患者，他們都服用瞭相似劑量的降壓藥。其中堅持多吃果蔬的患者血壓明顯降低為125毫米汞柱，顯著低於其他病人。並且，每天堅持吃3~4份果蔬的病人，每天所服用的降壓藥劑量要明顯低於其他患者。這項在美國心臟病協會高血壓年會上宣讀的研究成果認為，健康的飲食之所以會對腎病控制起到保護效應，是因為患者相應地減少瞭對快餐和鹽的攝入量，而且健康食物還有助於減輕體重。
