【自我按摩壯陽方法】

如果你想要提高自己的性能力，那麼可能想到的方法就是壯陽。壯陽可以通過飲食，也可以通過運動。但是最有效的方式其實更簡單，那就是按摩。通過按摩我們的性器官，其實可以幫助我們有效壯陽。自我按摩壯陽方法，一起來瞭解一下。

自我按摩壯陽方法

1.下腹部摩擦在睡覺之前，可以將一隻手放在自己的肚臍下面的恥骨上方的小腹部，然後拿出一隻手在腹部左右反復的摩擦，知道腹部出現溫熱位置。這個部位的按摩主要是可以幫助刺激我們的腹部，增加我們腹部的刺激，其實也有一定的性刺激的作用。2.腹股溝按摩腹股溝其實就是大腿的根部，有過性生活經驗的人其實知道，按摩這個地方其實會刺激到我們的性器官，按摩這個地方也會帶來一定的性快感。用手掌輕輕地按摩三十六次，可以達到這種效果。堅持每周按摩幾次，可