滋陰壯陽 食療有方

俗話說“藥補不如食補”，都市奔波勞累的男女，要想在性事方面有更好的體驗，為自己開開小灶不無裨益。本欄目將持續介紹能夠滋陰壯陽的食療方法。

滋陰壯陽 食療有方

　　海參粥　　用料：海參30g，糯米100g，五香粉3g，薑、蔥各10g，精鹽少許。　　制法：將海參(幹品)用溫水泡數小時後，剖開洗凈切片，與糯米同入砂鍋之內，加水800g，用文火煮至參爛為度，加入五香粉、薑、蔥、精鹽調味，每日早起空腹溫熱食之。　　效用分析：海參味甘、咸，性溫，歸心、脾、肺經。具有益精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補，與糯米為粥，是一種高蛋白的滋補佳品。《本草從新》言：“海參補腎益精，壯陽療痿”。　　註意：痰濕腹瀉者禁用。