男人吃出來“精力”十足

現在繁忙的都市生活，再加上房事過頻，令眾多男士常常感覺“精”力不足，在性生活上表現越來越不好。當有這種情形出現，很多人會求助於藥物或者保健品。殊不知生活當中很多食物是可以增強男性的性能力的，這裡特向你介紹房事“性”福必備一些食物，讓你的性事倍感幸福。

　　泥鰍　　含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。　　韭菜　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、