男人受用一生的食譜

婚前　　提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學傢一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦瞭。來自《看醫生》雜志的林森的文章指出：蝦無疑對腎陽虧者有效，陰虛陽亢者不宜多吃。

　　韭菜炒蝦肉　　原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。　　制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。　　功效：主治腎虛、陽痿等癥。　　蒸蝦仁　　原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。　　制法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬