【痛則不通，不通則痛 中醫推拿治痛癥】

當某個部位不舒服時，對該處捶打、按摩一番，有時痛苦即可緩解，甚至消失，這是什麼道理？按照中醫理論，叫做“痛則不通，不通則痛”。中醫將人體全身分作12條經絡，某條經絡運行“受阻”，就會發生病變或疼痛。然而，隻要將其經絡“疏通”，疼痛和疾病也就消失瞭。所以，自我按摩可治療多種病痛，以下介紹其中幾種。

治腰痛 腰痛是種常見病、多發病，尤以中老年人常見，有的因扭傷，有的因血脈不通，也有的因某病入侵所致。無論哪種腰痛，隻要按摩得當，均有療效。方法為先取坐式，將雙手搓熱，然後分放兩側腰部，交替上下搓動百次，早、中、晚各一次。手法先由輕到重，再由重到輕。如果腰部感到酸張、發熱，效果更佳。

治腹痛 腹痛又分飽食和寒冷兩種類型，采取按摩腹部均能奏效。因飽食引起的腹痛，以按摩臍腹為主，即以臍為中心，向四方擴散性按摩，手法要舒緩，緩緩按摩200下，可助消化。若因貪涼引起的腹痛，則以“熱手按摩”更見效果。先將雙手搓熱，以熱掌按住腹部，再以旋轉式手法向周邊按摩，意在將掌心的熱度傳導至腹中，驅除腹中寒氣。以按摩治療腹痛見效快。