1、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學傢發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天隻吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續10個蘋果日即可初見成效。 2、2個橘子護胃防癌 男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學專傢研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。 3、3個西瓜相當於1粒“偉哥” 西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋油要
