壯陽吃菠菜好

壯陽吃什麼好？蔬菜裡，菠菜一定要吃哦。這對壯陽效果很好的。 很多人小時候都看過《大力水手》的動畫片，片中的大力水手吃瞭菠菜後就會變得力大無窮，則雖然是一個動畫片，但是卻有一定的科學道理，美國一專傢表示，吃菠菜能增進肌肉生長，提高性能力。專傢指出，菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸，能為肌肉的合成提供一定能量，葉酸還可以加快通往生殖器官的血液循環，提高性能力。我國營養專傢對菠菜的營養價值也表示瞭認可。

　　菠菜含有豐富的葉酸，葉酸對男人而言，是增強健身效果的一個需要補充的元素。每100克菠菜的葉酸含量高達347微克，名列蔬菜之首。葉酸不但可以幫助顯示男人力量的肱二頭肌收縮有力，而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量，還可以使肌肉對胰島素更敏感，有益