【心理壓力大該怎麼辦】

這是一個競爭的社會，生活中無時無刻不存在著壓力。每個人心裡都承受著這樣或那樣的壓力。現實生活之中，誰也逃脫不瞭這種壓力的束縛。那麼壓力大該怎麼辦？我們該如何學會承受壓力呢？

心理壓力大該怎麼辦

心理壓力過大有哪些常見表現

頭痛：很多白領都患有偏頭疼，其主要的根源就是由於壓力過大過於緊張所導致，失眠：過大的壓力極有可能會引起失眠問題，並且隨著壓力的加重失眠也會隨之加重。好忘事：長期壓力大會改變大腦神經細胞結構，損害記憶。電腦狂暴癥：在電腦發生故障後，會產生嚴重的焦躁不安的情緒，並將怒火發泄到電腦上的癥狀，在白領中大有人在。抑鬱癥：由於工作上壓力大，生活上壓力大，造成失眠，抑鬱癥等精神類的疾病，抑鬱癥就是白領男人常常患有的一種精神疾病。強迫癥：過

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