【心血管疾病吃什麼好】

心腦血管疾病，是中老年人常見的疾病。到瞭冬季，由於氣候交替，晝夜溫差大，更是心梗、腦梗等心腦血管突發意外的高發期，因此生活中一定要註意護理。

心血管疾病吃什麼好

心血管疾病患者吃什麼好

綠色蔬菜和新鮮水果。吃綠色蔬菜、水果有利於心肌代謝，改善心肌功能和血液循環，促使膽固醇的排泄，防止高血壓的發展。魚肉。魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用。同時，富含ω-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。富含葉酸的食物。膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12，會使血中半胱氨酸水平升高