【心理壓力大怎麼辦】
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一、生理方面：心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統問題如腸胃不適、腹瀉)等二、情緒方面：易怒、急躁、憂鬱、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等；三、行為方面：失眠、過度吸煙喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜食或厭食等；四、精神方面：註意力難集中，表達能力、記憶力、判斷能力下降，持續性對自己及周圍環境持消極態度，優柔寡斷等。中醫怎樣緩解壓力？試試這三招1、中醫針刺治療體針治療：取雙側體穴的內關、合谷、足三裡、三陰交、太溪、行間、陽陵泉、風池穴，用平補平瀉手法，每日或隔日一次，每次留針20分鐘，10次為一療程。耳針治
