【這幾種常見心態不是健康的】

　　從心理保健的角度分析，一個人的心態是否良好，這會直接影響他的身體健康，甚至還會影響壽命長短。所以，我們在說一個人是否健康時，不要忘瞭從心態角度開始。下文介紹瞭幾種常見心態，我們每個人都會有這樣的心態。保健專傢提示如果你有這樣的心態，那就要小心警惕瞭，因為這些心態並不健康。

　　一、玩世不恭。玩世不恭的人往往對人心存敵意，容易把對生活的消極態度強加到別人身上。這樣的人由於神經長期過度緊張，免疫系統中的蛋白質會發生變化，結果早期易患心血管疾病和糖尿病。

　　二、缺乏目的。生活沒有目的，生命就會短暫，這個道理反過來也同樣成立。科學研究發現，覺得過日子有奔頭的人激素分泌更正常，免疫系統更健全，心臟更健康。博伊爾教授教授指出，生活缺乏目的會大大提高患青春期癡呆的幾率。

　　三、敏感多疑。敏感多疑、睚眥必報的人終日擔心焦慮，他們的神經也往往非常脆弱，容易過勞。建議這些人靜下心來，樹立對生活和他人的信心，讓神經細胞休息休息，盡量得到恢復。

　　四、條理不清。超過9000人的調查研究發現，做事情一貫雜亂無章、經常遲到的人也會常常忽略自己的身體和健康，不懂得如何調理，抽煙喝酒的可能性也更大。