【過恐傷腎 以思勝恐】

恐，通常又稱為驚恐。確切地說，驚與恐還是有一定區別的。驚是指受到突然的、意外的、較強烈的刺激，常為自己所不知之事。恐則是指恐懼過度，常為自己已知之事。但因驚後每可致恐，恐者亦每遇事易驚，所以常將兩者相提並論。 　　一般來說，恐是人體的一種正常應答反應，不會對機體構成危害。相反，正是因為有瞭驚恐反應，人們在遇到生命危險時才能及時逃避，避免機體及生命受到傷害。 　　但是，倘若驚恐發生過於激烈，或者恐懼持續時間過長，超過瞭人體所能調節的程度，恐就成為一種致病因素，對機體構成危害，嚴重者可因驚恐過度而喪命。 　　中醫學認為，腎在志為恐。過恐最易傷腎，可致腎氣耗損，精氣下陷，升降失調，出現大小便失禁、遺精、滑泄、墮胎早產等。《靈樞?本神》說：“恐懼不解則傷精，精傷而骨酸痿軟，精時自下。”心為五臟六腑所主，為君主之官，故驚恐亦可損心，出現心悸怔忡、脈數汗出，甚則精神錯亂、驚厥等。正如《素問?舉痛論》所說：“驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣。” 　　■要提高對過恐危害的認識恐懼是一種本能反應，產生恐懼反應的目的是告訴機體盡快對所遭遇的威脅采取有效的措施，迅速擺脫、逃避這種傷害。所以恐懼本身