【幽默療法益處多】

幽默是一種世界的語言。它是情感的傳遞和最簡單的快樂。

一些研究發現分享幽默或者與朋友一起盡情地歡笑都是一種利於健康，非常有效的解毒劑。幽默能夠幫助你更堅強、樂觀地面對疾病，甚至是致命的癌癥。許多人發現適時適度地展示你的詼諧感會給生活添色不少。幽默感是一種很有效的自我關愛方式，它讓我們發現更多的快樂、體驗欣喜、釋放壓力。越來越多的科學研究證明幽默療法的效力已不容置疑。多年來，專業醫務人員發現如果病人保持積極健康的精神態度、笑口常開能夠使治療更有成效。笑的生理反應包括呼吸加速、血液循環加快、荷爾蒙和消化酶分泌增加。

人的情緒對身體有著十分密切的影響，憤怒暴躁、憂鬱不安的情緒會削弱身體的正常機能，甚至引發疾病、加重病情。愉悅寧靜、欣喜開朗的情緒，卻能增強體魄，並有助於抗禦病痛的侵擾，促進康復。尤其是精神因素引起的疾病，愉悅情緒的療法效果更加顯著。

幽默對於醫療保健的意義匪淺，幽默引發的大笑能夠緩解緊張情緒，使肌肉放松，減少憂鬱，同時還能促進血液循環，激發免疫機能，提高對疾病的抵抗力。此外，在治療中運用幽默療法，還可減少或消除患者的恐懼感，使其能更合作地接受診療。