【“心理彈性”利健康】
文章分類：生活養生
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心理學傢認為，人的心理承受力的“彈性幅度”是可以通過自我修煉而增大的。所謂彈性心理，是指人的心理承受能力具有的伸縮性和韌性。處於急劇變化的社會，來自各方面的壓力不斷增加，人們特別容易產生消極情緒。再加上噪聲、擁擠、環境污染等外界因素的影響，自然促發一些身心疾病。要抵禦各方面的不良刺激，就必須不斷提高自己的心理“彈性幅度”。
▲常樂而不極樂
輕松愉快的情緒和樂觀的精神，是健康長壽的心理營養素。但是，常樂宜制樂，不能極樂，正所謂：“憂喜更相接，樂極還生悲。”如果一有喜事就狂歡極樂，大腦必然興奮過度，輕則自控能力下降，忘乎所以；重則失去理智，落得禍自喜生。因此，凡遇“喜出望外”之時，不可狂喜無度，應該稍作收斂，悠然處之，做到樂而有益，樂而有度。
