如何檢測自己心臟的實際年齡
文章分類：生活養生
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人的心臟也有“實際年齡”和表面年齡，就像人有心理年齡和生理年齡一樣。兩個的實際年齡一樣，也就是心臟的表面年齡，但是他們心臟的“實際年齡”不會是一樣的。
如何檢測自己心臟的實際年齡
英國心血管學會伊恩·辛普森Iain Simpson)博士的一項研究指出，吸煙等危險因素會使人的心臟年齡超越個人實際的生理年齡，而美國的一個研究從體重、運動、飲食、吸煙、傢族史等多方面進行評估，測算出心臟年齡和實際年齡是否同步。因此人們應找出心臟“真正”的年齡，以降低心臟病發作和中風的風險。面對我國心血管疾病發病和死亡率不斷上升的現狀，人們一定要重視心臟健康，並立刻改變生活方式。所以，不妨來計算一下你心臟的“實際年齡”：1、吸煙，加4歲2、肥胖
