這些食物很傷“心” 你還在吃嗎？
文章分類：生活養生
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心腦血管病是老年人最懼怕的疾病，也是中老年人的高發病癥，日常生活中養心護心是每個中老年人的必須課程，近日美國盤點瞭一些“傷心”食物，希望能對中老年人心臟健康起到保駕護航的作用。
老年人如何保護心臟
最容易傷“心”的食物1、餐館的湯一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當於人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長期喝很可能堵塞動脈。如果你希望享受美味的湯，還是自己在傢做為好。2、牛肉幹牛肉幹是大傢十分喜愛的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白質，但鈉含量高也不容忽視。這對高血壓患者和希望保持心臟健康的人可不是好事。3、番茄沙司半杯普通的番茄沙司含有830毫克鈉。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔細看食品標簽，選擇鈉含量低的品類。4、冰激凌健康成年人每日膽固醇攝入量不
