【心臟不好怎麼判斷】
文章分類：生活養生
你也會想看的：3日有效減肥食譜
心臟是我們人體內最重要的器官之一，心臟的健康關系著人體健康的方方面面，所以關註自己的心臟、瞭解自己的心臟功能是一件十分必要的事情，尤其是心臟病人，如果能瞭解自己的心臟功能就可以及早防治，遠離心衰所帶來的痛苦。
心臟不好怎麼判斷
你想知道自己的心臟 “ 累不累 ” 嗎？以下小方法，可以幫助我們簡單的自測心臟功能。測試方法：首先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後連續做20個標準鞠躬請在1分半鐘之內頻率適中，身體前傾時呼氣，直立時吸氣。)，測出脈搏數B；休息1分鐘，再測脈搏數C。註意測試前不要劇烈活動，動作不要太快太猛，彎腰幅度達90度左右即可。如果出現明顯胸悶、胸痛、呼吸困難等不適，需立即停止動作並休息。將三
