【考前恐懼焦慮癥原因】
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不知道作為學生的你，有沒有出現過這種情況。每到考試來臨之前，就會出現焦慮、煩躁、恐懼、緊張不已。反正宗醫君之前在學校的時候是這樣的，經常一到考試就出現這種情況，還特別影響自己的發揮。今天宗醫君針對這一情況特別咨詢瞭一下我們的心理專傢，他把這種現象稱之為考前恐懼焦慮癥。
考前恐懼焦慮癥
那患瞭考前恐懼焦慮癥該怎麼辦呢？專傢為我們支瞭幾招，接下來跟著宗醫君一起看看吧！考前恐懼焦慮癥如何調節？一.做好準備工作很多人患有考前焦慮癥的根本原因是沒有準備好，臨近考試的前一段時間你可以看看平時易錯的題。這個時候考生一定要做到“多看少做”，因為，這個時候考生本來處於一種焦慮的狀態，如果去做的話很有可能會把事情放大，越來越覺得自己什麼都不會，加重焦慮癥。
